quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Nutrientes essenciais à pele

Água – Hidratação, remoção de produtos tóxicos.
Vitamina A – Crescimento e reparação dos tecidos, resistência às infecções. A sua falta torna a pele seca, áspera e escamada.
Beta-Caroteno – Protecção dos efeitos do sol; abrandamento dos sinais de evelhecimento precoce.
Vitamina C – Formação e manutenção do colagénio; cicatrização de feridas; combate os efeitos da luz ultravioleta e o envelhecimento precoce.
Vitamina E – Reduz os efeitos dos radicais livres, prevenindo os sinais de envelhecimento; hidratação da pele.
Zinco – Regula o funcionamento normal das glândulas sebáceas; produz com a vitamina C, o colagénio e a elasina.

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