Quem não se preocupa com a aparência da pele?
Nos dias atuais é difícil encontrar alguém que não tenha, entre suas preocupações, a manutenção da boa aparência da pele.
Essa preocupação não se limita à beleza mas, também, avança nas questões de saúde.
Ter
uma pele bem cuidada é, hoje, essencial, e fatores como linhas de
expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar as
pessoas com o passar do tempo.
Veja, a seguir, 10 maus hábitos que favorecem o envelhecimento precoce. Procure manter distância deles para rejuvenescer.
1 - Cigarro:
O cigarro diminui a oxigenação da pele. Quanto maior o consumo de
cigarro, maior o desgaste. O resultado pode ser uma pele grossa,
amarelada, sem viço e opaca por causa da nicotina. O cigarro também pode
provocar flacidez, rugas ao redor dos lábios (por causa do ato de
sugar) e ao redor dos olhos (pelo ato de fechar os olhos parcialmente
para proteção contra a fumaça).
2 - Sol: O sol é
um dos piores inimigos da pele e responsável por manchas e pelo
envelhecimento precoce. Um dos piores hábitos para o prejuízo da pele é
não usar protetor solar, o que pode causar o fotoenvelhecimento e as
manchas, as sardas, a flacidez, a pele áspera e as rugas. O protetor
nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da
pele mais sensível) e deve ser de pelo meno 15 para o restante do
corpo.
3 - Dormir mal: É durante o sono que
nosso corpo produz hormônios “rejuvenescedores”, como a melatonina. Este
hormônio funciona como um “calmante reparador” natural. A falta de sono
provoca estresse e não permite que o organismo descanse. Como resultado
você terá uma pele sem viço e pode desenvolver olheiras.
4 - Estresse:
O estresse emocional libera corticoide e adrenalina, por exemplo,
alterando os hormônios.Isso pode se refletir na pele, tornando-a mais
oleosa e acneica. Além disso, o estresse também diminui as defesas
naturais e predispõe a pele à doenças e infecções como herpes, alergias,
erupção cutânea e psoríase.
5 - Poluição: A
absorção pela pele de gases nocivos encontrados no ar poluído acabam por
formar uma película de toxinas. Isso aumenta as reações de oxidação e
formação de radicais livres que agridem a pele. As células da pele são
envelhecidas pelo processo natural de oxidação que acontece no
organismo, e o excesso de poluição acelera esse processo. É preciso
proteger a pele com protetor solar, hidratante e higienização para
eliminar as impurezas do dia-a-dia.
6 - Sedentarismo:
Esse é um hábito terrível não só para a sua pele, mas também para o
corpo. A prática de atividades físicas melhora a circulação sanguínea da
pele e, com isso, previne o envelhecimento. A prática regular de
exercícios ajuda o o metabolismo do organismo e combate o estresse,
melhorando o seu dia-a-dia. Além disso, combate a flacidez, a celulite e
a gordura localizada.
7 - Não beber água: A
falta de ingestão de água é inimiga da pele e traz, como conseqüência,
flacidez e a falta de viço. Caso você tenha dificuldade em tomar água,
não deixe de considerar o consumo de outras fontes de líquido como
frutas, leite, sucos café.
8 - Não usar hidratante:
Hábitos de cuidados com a pele como a limpeza de pele e a hidratação
devem ser incorporados a essa rotina. Há hidratantes especiais para cada
tipo de pele. Identifique a qual grupo pertence a sua e hidrate-a com o
produto apropriado. A falta de hidratação adequada traz como
consequência o ressecamento e, depois disso, a formação de rugas
precoces.
9 - Consumir açúcares e gordura:
Quando consumimos muito açúcar, provocamos ligações cruzadas de colágeno
com açúcar. O açúcar prejudica o colágeno, que é uma proteína que dá
elasticidade e viscosidade à pele. Essa desestruturação do colágeno
provoca a perda de elasticidade da pele. Daí para o aparecimento das
rugas é um pulinho. Quando ingerimos os alimentos com alto índice
glicêmico ou gordurosos, fazemos com que o organismo estoque gordura. A
gordura estocada estimula a produção de radicais livres, que são
substâncias inflamatórias. Traduzindo: vai gerar gordura localizada e
celulite no seu corpo.
10 - Alimentar-se inadequadamente:
O correto é procurar ter uma alimentação equilibrada, ricas em
antioxidantes, com vegetais, frutas, legumes, cereais e hortaliças.
Alimentos antioxidantes neutralizam a ação dos radicais livres, os
maiores ofensores da pele. Mantenha uma dieta equilibrada, controle o
excesso de sal e massas na dieta e mantenha em alta o consumo de fibras.
A partir do momento que você decide tingir ou descolorir os cabelos, deve-se tomar uma série de cuidados. Toda química mexe com a estrutura do seu cabelo; por isso, fique atenta à qualidade dos produtos que serão utilizados. O segredo é usar uma tintura de boa qualidade e de maneira correta.
Nas luzes californianas as pontas dos cabelos ficam mais claras e a raiz mais escura. Elas dão mais luminosidade às extremidades e efeito de profundidade ao cabelo. Os fios ficam com aspecto de queimados do sol. O resultado final são cabelos com tons dourados, vindo em dégradé desde a raiz até as pontas, do tom mais escuro ao mais claro.
Os reflexos clareiam mais que as luzes e mechas, pois a quantidade de fios iluminados é bem maior. As cores são claras e bem definidas. Geralmente os feixes são bem fininhos e os fios podem ser misturados com tons diferentes.
As mechas são parecidas com as luzes, a diferença é que a quantidade de cabelo a ser descolorida é maior. Mechas são mais largas, e podem ser feitas com descolorante ou tinta, dependendo da cor dos cabelos. Geralmente as mechas são mais visíveis que as luzes
